HEIAN NIDAN
INTRODUÇÃO:
Os Heians Katas ou Pinan, é possível que derivem dos Kata que o mestre Itosu Yasutsune aprendeu com um chinês que vivia em Okinawa. Este Kata chamava-se "Chiang Nan" e ficou conhecido como "Channan", que era mais fácil de pronunciar. O mestre Itosu formou 5 Kata da longa Channan, que considerou ser de mais fácil aprendizagem. Os Katas eram os Pinan Shodan, Nidan, Sandan, Yondan e Godan. A tradução da palavra Pinan (Heian) pode ser "mente calma" ou "paz e tranquilidade".
Também existe a versão que diz que o mestre Itosu formou o Kata "Chiang Nan" Heian dos Katas mais avançados como Kanku-Dai (Kushanku) para ser mais fácil ensinar às crianças.
Também existe a versão que diz que o mestre Itosu formou o Kata "Chiang Nan" Heian dos Katas mais avançados como Kanku-Dai (Kushanku) para ser mais fácil ensinar às crianças.
Independentemente da sua verdadeira origem, os Heians Katas são praticados no mundo inteiro e encarados como fundamentais na aprendizagem do Karate.
Heian Nidan, traduz-se pelo segundo nível da mente calma. É um Kata composto por 21 movimentos, com uma execução total de cerca de 45 segundos. É um Kata de grande dinamismo e velocidade. Apresenta o ritmo Sanbon. Introduz as técnicas de pernas (geri-waza), apresentando dois pontapés diferentes (mae-geri e yoko-geri). Apresenta defesas invertidas (gyaku). Os pontos fulcais estão na manutenção do ritmo do Kata, a correcta execução das técnicas simultâneas (yoko-geri e uraken).
