CRONOGRAMA DOS EXAMES DE FAIXA DA ASSOCIAÇÃO AKMS
Este cronograma não descreve como será o kihon-básico, pois isso dependerá da aula que o aluno teve até o dia da avaliação. Não será cobrado nada que o aluno não tenha aprendido nas aulas.
EXAME PARA AMARELA
1. KIHON BÁSICO: Técnicas de ataques, defesas e troca de bases.
2. KIHON-IPPON: Em dupla, técnicas de ataques, defesas e contra-ataques.
3. IMOBILIZAÇÕES: Em dupla, técnicas de defesas, contra-ataques e imobilizações.
4. KATA: Heian-Shodan.
EXAME PARA VERMELHA
1. KIHON BÁSICO: Técnicas de ataques, defesas e troca de bases.
2. KIHON-IPPON: Em dupla, técnicas de ataques, defesas e contra-ataques.
3. IMOBILIZAÇÕES: Em dupla, técnicas de defesas, contra-ataques e imobilizações.
4. KIHON-SANBON: Em dupla, técnicas de ataques em movimento, defesas em movimento e contra-ataques.
5. JYU-IPPON: Em dupla, técnicas de ataques, defesas com saídas e contra-ataques, além do deslocamento livre.
6. KATA: Heian-Sandan.
EXAME PARA LARANJA
1. KIHON BÁSICO: Técnicas de ataques, defesas e troca de bases.
2. KIHON-IPPON: Em dupla, técnicas de ataques, defesas e contra-ataques.
3. IMOBILIZAÇÕES: Em dupla, técnicas de defesas, contra-ataques e imobilizações.
4. KIHON-SANBON: Em dupla, técnicas de ataques em movimento, defesas em movimento e contra-ataques.
5. JYU-IPPON: Em dupla, técnicas de ataques, defesas com saídas e contra-ataques, além do deslocamento livre.
6. JYU-KUMITE: Em dupla, técnicas de combate.
7. KATA: Heian-Sandan.
EXAME PARA VERDE
1. KIHON BÁSICO: Técnicas de ataques, defesas e troca de bases.
2. KIHON-IPPON + IMOBILIZAÇÕES: Em trio, 2 contra 1, técnicas de ataques, defesas e contra-ataques e imobilizações.
3. KIHON-SANBON: Em dupla, técnicas de ataques em movimento, defesas em movimento e contra-ataques.
4. JYU-IPPON: Em dupla, técnicas de ataques, defesas com saídas e contra-ataques, além do deslocamento livre.
5. JYU-SANBON: Em dupla, técnicas de ataques em movimento, defesas em movimento e contra-ataques, além das saídas e do deslocamento livre.
6. JYU-KUMITE: Em trio, 2 contra 1, técnicas de combate.
7. SHIAI KUMITE: Em dupla, técnicas de combate livre.
8. KATA: Heian-Yodan.
EXAME PARA ROXA
1. KIHON BÁSICO: Técnicas de ataques, defesas e troca de bases.
2. KIHON-IPPON + IMOBILIZAÇÕES: Em trio, 2 contra 1, técnicas de ataques, defesas e contra-ataques e imobilizações.
3. IMOBILIZAÇÕES CRIAÇÃO: Em dupla, técnicas de ataques, defesas, contra-ataques e imobilizações criadas pelo atleta.
4. KIHON-SANBON: Em dupla, técnicas de ataques em movimento, defesas em movimento e contra-ataques.
5. JYU-IPPON: Em dupla, técnicas de ataques, defesas com saídas e contra-ataques, além do deslocamento livre.
6. JYU-SANBON: Em dupla, técnicas de ataques em movimento, defesas em movimento e contra-ataques, além das saídas e do deslocamento livre.
7. JYU-KUMITE: Em trio, 2 contra 1, técnicas de combate.
8. SHIAI KUMITE: Em dupla, técnicas de combate livre.
9. KATA: Heian-Godan.
EXAME PARA MARROM
1. KIHON BÁSICO: Técnicas de ataques, defesas e troca de bases.
2. KIHON-IPPON + IMOBILIZAÇÕES: Em trio, 2 contra 1, técnicas de ataques, defesas e contra-ataques e imobilizações.
3. IMOBILIZAÇÕES CRIAÇÃO: Em trio, 2 contra 1, técnicas de ataques, defesas, contra-ataques e imobilizações criadas pelo atleta.
4. KIHON-SANBON: Em dupla, técnicas de ataques em movimento, defesas em movimento e contra-ataques.
5. JYU-IPPON: Em dupla, técnicas de ataques, defesas com saídas e contra-ataques, além do deslocamento livre.
6. JYU-SANBON: Em dupla, técnicas de ataques em movimento, defesas em movimento e contra-ataques, além das saídas e do deslocamento livre.
7. JYU-KUMITE + IMOBILIZAÇÃO: Em trio, 2 contra 1, técnicas de ataques, defesas, contra-ataques, 1 imobilização a qualquer momento dentro do combate sem receber ataques do outro adversário.
8. SHIAI KUMITE: Em trio, 2 contra 1, técnicas de combate livre.
9. KATA: 1 Kata médio podendo ser o Tekki-Shodan ou Bassai-dai a escolha do atleta e 1 kata Heian, a escolha do avaliador.